92 ซึ่งเหมือนกับการขว้างแบบ Hammer, Discus throw และ Shot Put เนื่องจากความต้องการของพื้นที่ลงจอดกฎ USATF อนุญาตให้จัดงานในฐานะส่วนหนึ่งของการพบปะในร่มที่จะจัดขึ้นกลางแจ้ง โลกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายคือ 25. 41 ม. (กลางแจ้ง) และ 25. 86 ม. (84'10 ") (ในร่ม) และจัดขึ้นโดย American Lance Deal สำหรับผู้หญิงที่มีน้ำหนัก 20 ปอนด์ส่วนที่ดีที่สุดในโลกคือ 24. 57 ม. (80 '07 ½ ") (กลางแจ้ง) จัดทำโดย Brittany Riley จาก Southern Illinois University เมื่อ 27 มกราคม 2550 และ 25. 60 ม. (ในร่ม) โดย Gwen Berry ในวันที่ 4 มีนาคม 2017 เหตุการณ์การทุ่มน้ำหนักมีประวัติศาสตร์ยาวนานในสนามแข่งและสนามของอเมริกา เป็นการแข่งขันชิงแชมป์แห่งชาติสำหรับชายนอกบ้านตั้งแต่ปี พ. ศ. 2421 ถึง พ. 2508 แม้ว่าการแข่งขันกลางแจ้งดังกล่าวจะลดลงในสหรัฐอเมริกา แต่งานนี้ยังเป็นแกนนำของ USA Indoor Track และ Field Championships: งาน 35 ปอนด์สำหรับผู้ชายจัดขึ้นตั้งแต่ปีพ. 2475 ถึงปัจจุบันและมีการเปิดตัวกิจกรรมโยนน้ำหนัก 20 ปอนด์ของผู้หญิงใน พ. 2534 การทุ่มน้ำหนักยังมีอยู่ในโปรแกรมการแข่งขันของ NCAA Men's และ NCAA Women's Indoor Track and Field Championships Superweight Throw ใช้อุปกรณ์ที่คล้ายกันในการก่อสร้างกับการโยนน้ำหนักปกติ แต่มีการใช้งานที่หนักกว่า เหตุการณ์นี้เป็นส่วนหนึ่งของการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก 2 ครั้งในปี 1904 และ 1920 แม้ว่าจะไม่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการจาก IAAF อีกต่อไป แต่ก็ยังถูกโต้แย้งว่าเป็นเหตุการณ์แปลกใหม่ในการแข่งขันต่างๆรวมถึงการแข่งขันชิงแชมป์ในร่มของ USATF Master * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ** * * * * * * สนใจกีฬาท้ายทาย คลิก กระโดดไกล โดย รูเล็ต
เมื่อได้ระดับแล้วให้เหวี่ยงเท้าซ้ายกลับมาข้างหลัง
เหยียดแขนดันลูกน้ำหนักไปให้สุดแขนอย่างแรงและส่งตามด้วยเท้าขวาอย่างต่อเนื่องฉับพลัน ขณะเดียวกันแขนซ้ายและไหล่ซ้ายจะเหวี่ยงกลับไปด้านหลัง การทรงตัวหลังทุ่ม 1. เมื่อเหยียดแขนทุ่มลูกน้ำหนักไปข้างหน้าแล้วให้โดดลอยตัวด้วยแรงส่งของเท้าขวา โดยใช้เท้าขวาก้าวในลักษณะกระโดดเล็กน้อยแทนเท้าซ้าย แล้วลงพื้นด้วยปลายเท้าขวาพร้อมกับย่อเข่า 2. แขนซ้ายเหวี่ยงไปด้านหลังเล็กน้อยเพื่อช่วยในการทรงตัว ตามทองลูกน้ำหนักที่ทุ่มไป การทุ่มแบบยืนหันข้างเคลื่อนที่ 1. การหยิบลูกน้ำหนักใช้วิธีเดียวกับการทุ่มน้ำหนักอยู่กับที่ 2. ยืนในวงกลม ผู้ทุ่มน้ำหนักถือลูกน้ำหนักมายืนในซีกหลังของวงหกลม เท้าขวาเหยียดพื้นให้ตั้งฉากกับเส้นแสดงทิศทางที่จะทุ่ม 3. ปลายเท้าซ้ายวางเตะพื้นด้านบนของเส้นแสดงทิศทางที่จะทุ่มเฉียงไปข้างหลังเล็กน้อย น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าขวา 4. แขนซ้ายเหยียดยกขึ้นด้านหน้า เพื่อช่วยการทรงตัว แต่แขนที่ยกขึ้นนี้ต้องปล่อยตามสบาย ไม่เกร็ง ข้อศอกขวายกขึ้นด้านข้างได้ฉากกับลำตัว 1ให้ย่อตัวลงตรงๆ โดยงอเข่าบิดลำตัวเฉียงมาทางขวาเล็กน้อย เหวี่ยงเท้าขวาข้ามมาใกล้เท้าซ้าย งอเข่าเล็กน้อย แต่อย่าให้ชิดเท้าขวามากนัก 2. แขนซ้ายปล่อยให้ห้อยลงมาข้างหน้าตามสบาย น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าขวา ลำตัวจะเฉียงมาข้างหน้ามากขึ้น ก่อนการเคลื่อนที่ต้องใช้การแตะนำของเท้าซ้าย แล้วดันเท้าขวาเหยียดขึ้นส่งโดยแรง 3.